【阿佐ヶ谷姉妹／森永康平】2026年7月13日　足の筋肉チェック ＋ 今日のニュース（輸入物価１年で29.7％増／高市首相の「国会嫌い」どうなるラスト５日間／改正個人情報保護法が成立 懸念置き去り）